Qué es la dificultad deseable en el entrenamiento deportivo

La dificultad deseable consiste en garantizar un desafío suficiente durante el entrenamiento sin sobrecargar la memoria de trabajo. Esto no significa evitar los ejercicios nuevos. La clave está en cómo se presentan los contenidos: en lugar de darles a los jugadores cinco cosas nuevas dentro de un mismo ejercicio, deberíamos darles esas mismas cinco cosas distribuidas en secuencias a lo largo de todo un entrenamiento, o incluso a lo largo de más de una sesión. De esta forma el aprendizaje se sostiene sin saturar la capacidad cognitiva del jugador.