La secuencia ideal para convertir una acción en hábito: feedback, intento y reflexión
La secuencia ideal para convertir una acción en hábito tiene tres pas
Go deeper with Germán Fernández
Ask anything about this, and Germán Fernández answers from everything they've shared.
More to learn
See everything in LearnAcortar el loop de feedback cambia hábitos más rápido
La velocidad de utilización de la información del feedback es fundamental. Hay que apuntar a acortar el ciclo: cuanto más cercano esté el feedback del estímulo que se busca cambiar, más influyente será. La velocidad de la respuesta suele se
La memoria de trabajo solo puede almacenar muy poca información a la vez
La memoria de trabajo es una maravilla del pensamiento y la percepción de orden superior, pero solo puede contener una pequeña cantidad de información en un momento dado. Esto significa que la imposibilidad de transferir conocimientos a la
Cuanto más conocimiento tengas, más fácil es recuperar información nueva
Las ideas cobran sentido rápidamente cuando se conectan con cosas que ya conoces. Esa conexión ocurre a través del recuerdo y la aplicación. Cuanto más conocimiento tengas sobre un tema, más posibilidades hay de volver a un fragmento de inf